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“热在三伏”，今天的这种高温高湿的天气会络续一个40天，恒久在这么的环境中皇冠足球即时比分，本人每天的躯壳的滥用就大，加上胃口欠安，统统东说念主就会比拟颓，是以喝汤是最佳的接纳，汤水养分且容易下口，既补充养分的同期还补充的水分，何乐而不为呢？

今天蓉儿为大家共享6说念适应暑期喝的汤，可口好作念，养分饱和，底下沿路来望望吧!

一、猪血毛豆汤

1、崭新的猪血2块，清洗一下后切成小块儿，这里要注重的即是不要切太小，否则容易碎。起锅烧水，水开倒入猪血，再加一勺料酒去腥。

2、大火煮1分钟后就不错关火了，捞出来后沥干水分备用。

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3、崭新毛豆200克，先剥壳，然后清洗干净。起锅烧水，加一勺盐和一勺食用油，然后把毛豆倒进来焯水。毛豆煮熟后捞起来沥干水分备用。

4、生姜一块，洗净后切姜丝；小葱2根，切葱段儿；小米椒2个，切成小圈圈备用。

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5、起锅热油，下姜丝、葱段、小米辣大火爆香。接着把猪血和毛豆倒进来，再加一碗净水。

6、调味加盐、鸡精、胡椒粉。中火煮开后先用勺子撇一下浮沫，接着不绝煮6分钟。

7、汤煮好后加一把枸杞，再撒点小葱花，淋上两滴香油，就不错关火出锅了。可口的猪红毛豆汤就作念了，鲜香嫩滑，一丝腥味儿都莫得。

二、紫苏桃子汤

食材：仔姜、桃子、紫苏、冰糖

1、桃子3斤，先清洗干净，用盐搓名义后，再用净水洗干净名义的毛。

2、接着准备一把小刀，把桃子肉切成小块儿。装入大碗里后加一勺盐，抓拌均匀后腌制1个小时。

3、仔姜1斤，掰成小块儿后清洗干净。晾干水分后切成片，然后放一旁备用。

4、紫苏200克，先把叶子摘下来，然后清洗干净。

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5、起锅烧水，加200克冰糖沿路煮，接着把紫苏梗子也放进来，

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6、冰糖都备煮化后再放一把紫苏叶子，烫10秒操纵就不错关火了，然后让紫苏在内部不绝泡3分钟。3分钟后接着把紫苏梗子和叶子都捞出来，然后加20克白醋。、时候锅里的汤汁就遽然酿成了红色，倒出来放凉备用。

7、桃子腌好后加净水多洗两遍，把名义的盐分都洗掉，接着晾干水分后装入玻璃碗中。再把仔姜和紫苏叶子都加起来，终末再淋入放凉的糖醋汁。

8、翻拌一下后盖上保鲜，放雪柜冷藏通宵就不错开吃了。

三、猪肝汤

据塔斯社报道，俄国防部当天在Telegram上说，在参加上述活动前，绍伊古还向位于平壤万寿台山岗的朝鲜已故领导人金日成和金正日铜像献花。

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清单：枸杞叶、猪肝、瘦肉、枸杞

1、枸杞叶一把，先把叶子摘下来，梗子也不要扔掉，不错用来煮汤。把叶子用流动的净水冲洗几遍，然后沥干水分备用，梗子也冲洗一下。

近日，一则爆料引发了广泛的关注：据悉，一名著名足球明星在比赛中突然受伤，被迫退出赛场。不过，随着时间的推移，这一事实却被一些人质疑，甚至有人怀疑这是为了给某家博彩公司带来更多的利润而故意操作的。这是否是真相，还需要我们进一步调查和了解。

2、猪肝1块，清洗干净后切片，不要切太厚了，切好后装入大碗里，加净水再冲洗几遍，洗净血水。接着加葱段、姜片、料酒去腥，用手抓拌均匀后先腌制10分钟。葱、姜、料酒酒都有很好的去腥增香作用。猪肝腌好后再净水冲洗几遍，然后晾干水分备用

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3、瘦肉1小块儿，清洗干净后切片装入大碗里。腌制加盐、生抽、料酒、姜丝、胡椒粉、生粉、搅动均匀。

4、微微有点上浆后再加一勺食用油锁住水分，欧博网站然后腌制15分钟去腥入底味儿。肉片念念要口感更嫩滑，不错加极少淀粉，但注重量别增加，否则吃起来的口感粉味会太重。瘦肉腌好后挑出姜丝，接着放一旁备用。

5、起锅烧水，冷水加枸杞耿沿路煮，大火先煮5分钟，煮开后捞出来就行了。

6、接着下入猪肝和肉片，倒入的时候不要一下子全部倒进去，要一派片的放进来。

7、再加点姜片和料酒去腥，大火煮开，然后撇去浮沫，煮到肉片和猪肝都飘起来就熟了。接着加一勺食用油，一勺盐调味，终末倒入枸杞叶子，大火不绝煮1-2分钟。出锅前加一把枸杞，不错关火出锅了。

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四、菌菇鸭肉汤

食材：鸭腿2个、红皮萝卜1个、虫草菇、香菇、大葱、生姜、红枣、葱花

1、崭新鸭腿2个，加水先清洗干净，准备一个红皮萝卜，洗净后无须削皮，径直切块儿就行，再准备一丝菌菇，虫草菇和香菇清洗干净后控一控水分，香菇打上花刀；再准备点大葱和生姜，分袂切片，终末再来一把红枣，洗干净后先放一旁。

2、然后起锅烧水，冷水下入鸭腿，然后加葱、姜、料酒、花椒去腥。大火煮开后先用勺子撇去浮沫，然后转小火不绝炖20分钟，20分钟后倒入萝卜、虫草花、香菇、红枣，盖上小火不绝慢炖30分钟。

3、炖好先捞出葱姜花椒这些大料，然后加盐、糖、枸杞大概调味，出锅前撒上葱花就不错开吃啦。

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五、青菜豆腐汤

食材清单 ：豆腐半块、小青菜一把、香油、极少盐

1、小青菜洗净，豆腐改刀为小块备用。

2、锅中加入700毫升操纵的水。水未开的时候，加入切好的豆腐，然后转中小火。

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3、这个时候不可盖盖，因为豆腐加热一焖就不可口了。加热3分钟操纵，待汤再次要欢娱的时候尝一下豆腐，只有全热烫嘴的就好。然后加入小青菜拌匀，中小火加热3分钟淋香油、极少盐即可出锅。

六、猪肉丸子汤

食材清单 ：猪肉500克、鸡蛋2个、葱段、生姜、大蒜、盐1勺、鸡精1勺、红薯淀粉20克、冰块30克

1、猪肉500克，我依然提前切成了小块，浅易等下绞碎，鸡蛋2个，蛋清蛋黄分离，咱们今天只用蛋清，葱段、生姜、大蒜；

2、目下来绞肉，这个绞肉机一次只可绞半斤，咱们要分两次，一半的蛋清，葱姜蒜相通放一半，盐1勺、鸡精1勺、红薯淀粉20克、冰块30克，打成肉泥，绞肉机实在是浅易，一分钟都不要，精细顺滑的肉馅儿就好了；

3、猪肉全部打好后先朝着一个主义搅动一下，目下就不错持丸子了，先烧一锅水，温水下丸子，虎口一挤，勺子一刮，丸子就作念好了；

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4、念念吃暖锅的就不错放雪柜保存起来了吃的时候径直拿出来煮，要是念念吃清淡的，就径直用水煮，念念要煮出来的丸子紧致不散，就一定要温水下锅，小火煮，要是一运转就用热水去煮，丸子就都备散开了，你煮出来可能即是肉汤了，出锅前撒上一把葱花，清汤丸子就作念好了；

努力于于用最大概的食材，为您共享最好意思味的好菜和点心，我是蓉儿，每天为您共享一说念好意思食，学着这么吃，让您的胃更健康！迎接点赞，暖和，转发和储藏，感谢有您的撑持！咱们下期相遇。